Cara Mengumpan Menggunakan Kaki Bagian Dalam pada Permaian Sepakbola

Mengumpan dengan kaki bagian dalam, banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola jarak pendek antara pemain satu dengan pemain lain

1. Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam:
  • Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan.
  • Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agaktertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
  • Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
  • Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar keluar dan dikunci.
  • Pandangan terpusat pada bola.
2. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam:
  • Perhatian kesiapan teman pasangan/patner sudah siap ataubelum untuk menerima umpan bola.
  • Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola.
  • Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
3. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam:
  • Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan didepan.
  • Pandangan ke depan