Gerak Dasar Passing Bawah Bolavoli

1. Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah:
  • Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.
  • Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
  • Pandangan ke arah datangnya bola.

2) Gerakan gerak dasar passing bawah:
  • Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.
  • Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
  • Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
3) Akhir gerakan gerak dasar passing bawah:
  • Tumit terangkat dari lantai.
  • Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
  • Pandangan mengikuti arah gerakan bola
Gerak Dasar Passing Bawah Bolavoli